Ratgeber Gesundheit | Selber kochen ist gesund

Ratgeber GesundheitDer Vorteil vom frischen Kochen … man weiß wirklich, was alles drin ist. Greift man zudem nicht zu Gewürzmischungen, sondern nur zu Salz, Pfeffer, Kräuter usw. ist auch die Gefahr von Ersatzstoffen und Geschmacksverstärkern sehr gering. Wer günstig kochen will, sollte clever einkaufen. Das muss nicht unbedingt im Discounter sein; alle Supermärkte führen günstige Eigenmarken. Die stehen meist ganz unten im Regal … auf Augenhöhe sind immer die teuren Markenprodukte platziert.

Dass selber kochen günstiger ist als Fertigprodukte zu kaufen,
kann man gar nicht oft genug betonen…

Genießen Sie es, sich selbst zu verwöhnen und Freude am gesunden Kochen zu entwickeln. Sammeln Sie ein Repertoire an leichten Rezepten, die schmecken und Ihnen gut gelingen. Mit Freunden gemeinsam zu Kochen macht noch mehr Spaß. Etablieren Sie doch eine Kochgruppe, die sich einmal im Monat trifft und gemeinsam schnippelt und brutzelt. Einer übernimmt die Vorspeise, einer das Hauptgericht und einer das Dessert – beim nächsten Mal wird getauscht. Einzige Vorgabe: Alle Gerichte sollen leicht, gesund und kalorienarm sein.

Nicht weniger sondern besser essen               FigurKur | Kalorientabelle

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Asiatische Küche – fernöstliche Köstlichkeiten

Die asiatische Küche ist herrlich bunt und vielfältig! Wir haben die besten Rezepte von Curry bis Sushi für Sie zusammengestellt und zeigen in anschaulichen Kochkursen Schritt für Schritt, wie Sie die Köstlichkeiten zubereiten. Rezepte >>> Asiatische Küche und speziell Chinesisch

Wir bringen die Speisen eines spannenden Kontinents in Ihre Töpfe! Die asiatische Küche aus Ländern wie China, Indonesien, Japan, Korea, Thailand und Vietnam ist herrlich vielseitig und begeistert mit exotischen Aromen.

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