Ratgeber Gesundheit | Warum Q10 so wichtig ist

Ratgeber Gesundheit | Die Entdeckung des Coenzym Q10 markierte einen wissenschaftlichen Durchbruch und führte 1978 zur Nobelpreisverleihung an Prof. Dr. Peter Mitchell. Heute wissen wir, welche überragende und wichtige Funktion Q10 in unserem Körper hat. Q10 ist nämlich überall im Körper vorhanden, da es einer der Grundbaustoffe der menschlichen Zelle ist und somit für 95% unserer gesamten Körperenergie sorgt. Deshalb nennt man auch Q10 „Ubiquinon“ und dieses ist ubiquitär – also überall. Und da ohne Energie nichts geht, ist Q10 immens wichtig für unseren gesamten Organismus.

Warum Q10 so wichtig ist …

Ab dem 30 Lebensjahr beginnt ein Prozess, den viele gerne verlangsamen, wenn nicht sogar aufhalten würden: der Alterungsprozess. Die Haut wird schlaffer, Falten bilden sich, der Körper fängt an Probleme zu bereiten. Ab dem 30. Lebensjahr geht die Q10-Produktion im Körper deutlich zurück. Dann sollte der Bedarf vor allem über die Nahrung ausgeglichen werden. Deshalb empfehlen die Gerontologen (Alterswissenschaftler) der WHO eine zusätzliche Einnahme von 100mg täglich. Damit wird das Altern nicht gestoppt, aber entscheidend verlangsamt.

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Die Zellen werden besser mit Energie versorgt, die Leistungsfähigkeit steigt und das Risiko für typische Alterskrankheiten geht zurück. Über 20 verschiedene Studien an Ratten und Menschen haben inzwischen gezeigt, dass die Nahrzungsergänzung mit Q10 für eine deutlich bessere Gesundheit und Fitness im Alter sorgt. 

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