365 Tage Fitness Tracker kostenlos testen

Ratgeber KrankenkasseRatgeber Gesundheit | Alle Krankenkassen sind bemüht Ihre Mitglieder in der körperlichen Gesundheit zu fördern. Dazu kommt – Im Rahmen des neuen Präventionsgesetzes haben sich die Ausgabenrichtwerte der Krankenkassen im Bereich Prävention mehr als verdoppelt.

Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit ist nicht einfach nur „mehr Sport“. Es geht vielmehr darum, im richtigen Maß aktiv zu werden. Im Rahmen der Anti-Stress-FigurKur können nun die Teilnehmer bis zu 365 Tagen ein Fitnessarmband ihrer Wahl testen.

Fitness Tracker kostenlos 365 Tage

Anmeldung über Ratgeber Krankenkasse

Fitness-Tracker sind laut Definition alle Geräte, die „Gesundheitsdaten erheben, auswerten und an mobile Geräte weiterleiten“.

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Ratgeber Gesundheit | Aloe Vera Stoffwechselkur

Ratgeber Gesundheit | Ein schneller Stoffwechsel bedeutet leichteres Abnehmen.

Oder anders … Übergewicht ist eine Stoffwechselentgleisung. Unser Stoffwechsel bestimmt, wie Fette und Kohlenhydrate im Körper umgesetzt und verarbeitet werden ! Ein schneller Stoffwechsel bedeutet leichteres Abnehmen, denn um erfolgreich und vor allem dauerhaft ohne JoJo-Effekt abzunehmen, müssen wir mit unserem Körper arbeiten und nicht gegen ihn. Eigentlich ganz einfach, oder ?

Aloe Vera Stoffwechselkur ist der Preis-Leistung-Sieger

Ratgeber Krankenkasse : Aufgrund der Kostenübernahme ist die Aloe Vera Stoffwechselkur mit nur 148,93 € Eigenanteil der Preis-Leistung-Sieger. Dazu kommt die kostenlose Vitalanalyse plus FigurKur Ernährungsberatung.

Ratgeber Krankenkasse … Stoffwechselkur zum Nulltarif

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Ratgeber Gesundheit | Trockene Augen … Massage hilft sofort

Ratgeber Gesundheit | „Trockene Augen“, auch „Conjunctivitis sicca“ genannt, ist die am häufigsten auftretende Augenkrankheit und kann bei Nichtbehandlung zu Hornhautentzündung führen. Nicht nur Bildschirmarbeit kann die Ursache sein, auch die Wechseljahre, diverse Medikamente wie Chemotherapeutika, die Pille oder Antihistaminika, aber auch Schilddrüsenerkrankungen, Rheuma, Diabetes und vor allem Entzündungen der Lidränder können der Grund sein.

Trockene Augen … Massage hilft sofort

Trockene Augen ... Massage hilft sofortUm beschwerdefrei sehen zu können, ist eine ausreichende und gleichmässige Befeuchtung der Augen wichtig. Wenn die Bildung der Tränenflüssigkeit gestört ist oder der Tränenfilm schneller verdunstet (z.B. durch trockene Heizungsluft oder selteneres Blinzeln bei langer Bildschirmarbeit), reisst der Tränenfilm auf und führt zur Reizung der Bindehaut.

Die beste Vorbeugung: Augenpflege und Augenmassage. Nach stundenlanger Bildschirmarbeit fühlen sich die Augen oft müde und trocken an, beginnen zu schmerzen, brennen, jucken, tränen und sind gerötet. Es handelt sich dann meist um einen Reizzustand der Bindehaut, eventuell unter Mitbeteiligung der Hornhaut, der bei Nichtbehandlung chronisch werden kann. Die Trockene Augen Massage kostenlos testenMöglich in zertifizierten Massagepraxen in Ihrer Stadt.

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Wie Arginin die Durchblutung verbessert

Ratgeber Gesundheit | Arginin ist ein Eiweißbaustein, der unsere Gefäßgesundheit unterstützt. Jedoch kann der menschliche Körper selbst meist nicht genug Arginin produzieren, um den Bedarf zu decken. Arginin zum Beispiel verbessert die Durchblutung und wird deswegen auch gerne als „natürliches Viagra“ bezeichnet.

Arginin Unser Blutkreislauf ist zuständig, dass der Körper optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Für eine gute Durchblutung spielt vor allem die innerste Schicht der Blutgefäße, das sogenannte Endothel, eine besondere Rolle. Es kleidet sämtliche Organe aus und beeinflusst die Erweiterung und Verengung der Blutgefäße. Bei jungen Menschen funktioniert die Durchblutung meist besser, da ihre Gefäße elastisch sind und sich noch keine Ablagerungen gebildet haben. Doch wenn wir älter werden, verlieren die Gefäße ihre Elastizität und versteifen. Durch Fett- und Kalkablagerungen verengen sie außerdem und behindern so die Durchblutung.

Wie Arginin die Durchblutung verbessert

Arginin Arginin verbessert die Durchblutung und ist daher vor allem für Ausdauersportler interessant. Eine jüngst im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichte Studie der University of California in Los Angeles (UCLA) belegt die leistungssteigernde Wirkung: Eine Supplementierung mit Arginin und Antioxidantien erhöhte innerhalb einer Woche die anaerobe Schwelle bei 16 Radfahrern um durchschnittlich 16,7 Prozent gegenüber einer Kontrollgruppe, die bei gleichem Trainingspensum ein Placebo erhalten. Auch nach drei Wochen lässt sich diese Wirkung noch messen, hier lag der Wert immer noch um 14,7 Prozent höher als bei der Kontrollgruppe.

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Arginin ist wie natürliches Viagra

Erlaubtes Doping: Neben der besseren Durchblutung wird auch die Pumpleistung des Herzens durch die Gabe von Arginin verbessert. Darüber hinaus wirkt die Aminosäure regulierend auf Zucker- und Bluttfettspiegel und spielt eine Rolle bei der Ausschüttung von Wachstumshormonen und Insulin.

So wirkt Arginin: Aus Arginin wird im Körper Stickstoffmonoxid (NO) gebildet. NO wird benötigt, um die Blutgefäße zu weiten und reguliert so den Blutfluss. Darüber hinaus trägt die Aminosäure zu einem gut funktionierenden Immunsystem bei und fördert über seine Wachstumshormon freisetzende Funktion den Fettstoffwechsel.

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie genug Arginin bilden oder es kostenlos testen möchten, im Rahmen der Vitalanalyse von Ratgeber Krankenkasse ist dies möglich.

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Übrigens … für die Wirkung von Arginin gab es den Medizin-Nobelpreis. Im Jahr 1998, fanden die Wissenschaftler Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro und Ferid Murad heraus, dass der Körper aus Arginin das Molekül Stickoxid herstellt, das als Botenstoff gefäßerweiternd wirkt, vor Ablagerungen schützen und erhöhten Blutdruck senken kann. Die Behandlung von Patienten mit Durchblutungsstörungen, Arteriosklerose und Bluthochdruck konnte dadurch verbessert werden. Außerdem unterstützt Arginin das sogenannte gute Cholesterin HDL, regelt die Insulinausschüttung und kann das Risiko einer Demenzerkrankung senken.

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Ratgeber Gesundheit | Naturkosmetik und Wellness Produkte kostenlos testen ! Wissen Sie, dass Sie kosmetische Produkte, Hautpflegeartikel, Wimperntuschen, Lippenstifte und dergleichen mehr auch gratis erhalten können? Es ist leichter, als Sie glauben !

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Die Produktpalette ist sehr groß und vielseitig, weshalb Kosmetik und Wellness Produkttester eine große Auswahl haben und sich für Testprodukte bewerben können, die sie persönlich besonders interessieren.
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Ratgeber Gesundheit | Blutdruck natürlich senken

Ratgeber Gesundheit |  Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Todesursache Nummer eins in Deutschland. Mit steigendem Blutdruck wächst das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere gefährliche Leiden. In Deutschland hat nach Daten des Robert Koch-Instituts (RKI) in Berlin fast jeder dritte Erwachsene Bluthochdruck. In der Altersgruppe ab 50 jeder zweite und bei der 70- bis 79-Jährigen sind es sogar drei Viertel.

Stress & Cardio Check … Vorbeugen statt Behandeln !

Cardio-CheckBluthochdruck ist eine tückische Krankheit: Er verursacht lange keine Symptome – und wenn typische Anzeichen wie Herzklopfen, Hitzegefühl oder ein pulsierendes Geräusch im Ohr auftreten, ist der Blutdruck schon viel zu hoch. Und das ist wirklich gefährlich: Wer regelmäßig einen viel zu hohen Blutdruck hat, ist akut von Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen bedroht. Mit einer individuellen Vitalanalyse können Interessenten erfahren, wie es in ihrem Körper aussieht.  Deshalb besser vorbeugen statt behandeln …

Nutzen Sie die Vitalanalyse mit 100% Kostenübernahme

Übrigens … Was kann man gegen zu hohen Blutdruck tun? Mehr Bewegung, weniger Stress und mehr natürliche, pflanzliche und unverarbeitete Nahrung essen. Kokosnüsse sind wichtige Zutaten für eine natürliche Nahrung. Kokosöl und Kokosnüsse sind ein Heilmittel für das Herz. Die Tokelau-Migrantenstudie beweist mehr als deutlich, dass Kokosnüsse und Kokosöl dabei helfen, Herzinfarkten vorzubeugen.

Quelle: Epidemiologic reviews (Oxford journals) (1983), 291-301,  JG Joseph, IAM Prior, CE Salmond, D Stanley, The Johns Hopkins University of Hygiene and Public Health

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