Ratgeber Gesundheit | Übersäuerung durch künstliche Lebensmittel

Ratgeber Gesundheit | Leider halten selbst die gesunden Nahrungsmittel heutzutage nicht mehr das, was sie versprechen. Zudem stehen denaturierte Nahrungsmittel wie Weißmehl, Fertiggerichte und Konserven wie selbstverständlich auf der Tagesordnung und natürliche Lebensmittel dienen oft nur als Beilage, wenn überhaupt. Unsere Ernährungsweise hat sich der modernen Lebensform, die durch industrielle Nahrungsmittel, Elektrosmog, Stress und einem Überfluss an materiellen Dingen gekennzeichnet ist, angepasst: künstlich und unnatürlich. Eine gesunde Ernährung ist daher wieder etwas Besonderes.

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Ratgeber Gesundheit | Entgiften mit Aloe Vera

Übersäuerung durch künstliche Lebensmittel

Industrienahrungsmittel, Weizen, Fisch, Fleisch, Milch, Kaffee und Alkohol enthalten u.a. Phosphor und Schwefel, die zu Säuren abgebaut werden. Um den Körper nicht zu schädigen, müssen diese Säuren neutralisiert und entsorgt werden. Die zur Neutralisation benötigten Mineralien … Mehr unter Krank durch Übersäuerung

Wichtig: Eine basenüberschüssige Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen hilft daher Säuren zu neutralisieren und unsere Mineralstoffdepots zu erhalten.

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Kryolipolyse. Sofort Abnehmen durch Kälte ! Ratgeber Gesundheit Stuttgart

Ratgeber Gesundheit | Der Traum vom Abnehmen Sofort ist heute auch für diejenigen greifbar, die sich nicht an einen Ernährungsplan halten, Stunden im FitnessStudio verbringen wollen und sich einen chirurgischen Eingriff mit dem Skalpell ersparen wollen. Fettdepots könnenn dank neuester Technologien auch ohne Sport und Operation verschwinden und dies auf sanfte Weise und zwar so …

Abnehmen ! Kryolipolyse in Stuttgart

StuttgartFettzellen mögen keine Kälte„, so Dr. Regina Wager, niedergelassene Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie in Hamburg. Bei Temperaturen unter fünf Grad Celsius stirbt die Fettzelle den Zelltod.“ Hier wird bereits die Wirkungsweise deutlich: Fettzellen werden mittels Kälteeinwirkung zerstört. Dieses Verfahren ist für das umliegende Körpergewebe unbedenklich, da Fettzellen empfindlicher auf Kälte reagieren, als andere Zellen. Bei Kälteeinwirkung kristallisieren diese und sterben später ab. Anschließend werden die zerstörten Fettzellen vom Körper abgebaut und über die Lymphgefäße abtransportiert.

Sie starten mit der persönlichen Vitalanalyse im Wert von 120,- Euro. Diese werden komplett per Kostenübernahme von Ratgeber Krankenkasse bezahlt.
Eine Zuzahlung von Ihnen ist NICHT erforderlich.

Anmeldung Kryolipolyse Stuttgart

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Ratgeber Gesundheit | Vital in 7 Tagen … Garantiert

VitalanalyseRatgeber Gesundheit |  Haben Sie tagsüber Energielöcher … Sind Sie häufig nervös, gereizt oder gestresst … Fühlen Sie sich oft müde, schlapp oder abgespannt ?

Gesund und fit sein – das wollen alle. 

Mittlerweile jedoch haben Stress und viele andere Belastungen des modernen Lebens zu zahlreichen Gesundheitsproblemen geführt. Müdigkeit äussert sich in einem Energiemangel und geistiger oder körperlicher Erschöpfung.

Gesund trotz Stress | Ratgeber Gesundheit

  • Die einzige Ursache von jeder Krankheit, von mentalen und physischen Gesundheitsbeeinträchtigungen ist Energiemangel
  • Mangel an Energie wird zu 86 % durch mentalen und emotionalen Stress hervorgerufen
  • Gemäss einer Studie der Stanford University sind 95 % aller Krankheiten und Gesundheitsbeeinträchtigungen Stress bedingt

Ob wir gesund sind oder krank werden hängt maßgeblich von unserer Ernährung ab. Darin sind sich Forscher und Mediziner mittlerweile einig. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass etwa 80 Prozent unserer Erkrankungen durch eine schlechte und mangelhafte Ernährung verursacht und bereits bestehende Krankheiten sogar verschlimmert werden.

Vital in 7 Tagen … Garantiert

Vitalanalyse & CardioCheck … Mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit, mehr Regeneration. Mit Ihrer persönlichen Ratgeber Krankenkasse Vitalanalyse beginnt die Umstellung zum Leben … Gelassen und gesund trotz Stress. Mit dem Ratgeber Krankenkasse VITAL-Programm werden sie garantiert innerhalb von 7 Tagen fitter, vitaler, energiegeladener. Und wer mag, kann anschließend über die FigurKur noch abnehmen zum Nulltarif. Interesse? dann jetzt kostenlos anmelden.

Anmeldung & Antrag auf volle Kostenübernahme der Vitalanalyse


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Ratgeber Gesundheit | Mountainbike. Der Ausdauertrainer

Ratgeber Gesundheit | Steile Berge? Nicht zwingend. Mountainbiking ist vielmehr eine Alternative für alle, die gern Rad fahren, aber Straßen und asphaltierte Radwege gefährlich oder langweilig finden. Mountainbiker machen abwechslungsreiche Radtouren quer durch die Natur, auch im flachen Land. Das schöne Erlebnis an der frischen Luft lässt sich mit einem guten Ausdauertraining verbinden. Das Fahren über Stock und Stein trainiert neben der Ausdauer vor allem die Koordination und die Kraft. Mountainbiking verstärkt die Lungenfunktion und die Sauerstoffaufnahme.


Buchtipp Warum Mountainbiken glücklich macht


Querfeldein – Das Prinzip des Mountainbiking funktioniert theoretisch überall. Das heißt jedoch nicht, dass in der Praxis überall gefahren werden darf. Um rechtlichen Ärger zu vermeiden und der Natur nicht zu schaden, sollten Mountainbiker nicht abseits von Wegen mitten durch die Wildnis fahren.


 Buchtipp Die schönsten Hüttentouren für Mountainbiker


Ratgeber Gesundheit | Mountainbike


Für Freizeitsportler und Wochenendausflügler zählt beim Mountainbiking vor allem der Spaß und das Gefühl, an der frischen Luft seinem Körper etwas Gutes zu tun. Für diesen Zweck ist auch kein weiteres Training nötig, denn Tempo, Strecke und Belastungsrahmen kann jeder Freizeitbiker individuell abstecken. Bei hohem Leistungsanspruch im Wettkampfsport ist dagegen regelmäßiges Training, möglichst drei Mal pro Woche, nötig. Schwerpunkt ist dabei unter anderem die Verbesserung der Fahrtechnik (Bremstechnik, Kurventechnik). Sie spart in bestimmten Fahrsituationen viel Kraft und verringert die Gefahr von Stürzen und Verletzungen.

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Ratgeber Gesundheit „Gelenkschmerzen heilen“

Gelenkschmerzen, Arthritis, Arthrose, Gicht und Fibromyalgie natürlich heilen …

Ratgeber Gesundheit | Quälende Schmerzen morgens beim Aufwachen. Jede Bewegung tut weh – selbst einfache Handgriffe. Patienten mit Gelenkschmerzen fühlen sich in ihrer Lebensführung stark eingeschränkt. Doch seit wissenschaftliche Studien Dr. Bruce Fifes Forschungen bestätigen, können Ärzte nicht länger behaupten, Arthrose & Co. seien unheilbar.Ratgeber-Gesundheit-Buecher So befreien Sie sich selbst …
Trotzdem reagieren die meisten Ärzte auch heute noch mit Achselzucken: Arthritis, Arthrose und ähnliche Gelenkerkrankungen gelten für sie als nicht heilbar. Die Schulmedizin verordnet Schmerzmittel, die nur kurzfristig Linderung verschaffen, langfristig aber erhebliche Nebenwirkungen bergen.

Müssen die Betroffenen mit Gelenkschmerzen leben?
»Nein«, sagt der renommierte Mediziner und Autor Dr. Bruce Fife. Für ihn ist klar: »Die einzige Möglichkeit, Arthritis und andere Gelenkerkrankungen dauerhaft zu heilen, besteht darin, sich ihrer Ursache zu widmen.« Man muss das Problem an der Wurzel bekämpfen und nicht nur Symptome kurieren. Dieses Buch enthüllt die wahren Ursachen von Gelenkerkrankungen wie Arthritis und Arthrose sowie von Schmerzkrankheiten wie Gicht und Fibromyalgie.

Gelenkschmerzen natürlich heilen bei Ratgeber Gesundheit

Aloe-Vera-StoffwechselkurIn seiner faktenreichen und auch für medizinische Laien verständlichen Neuerscheinung nennt Fife die häufigsten Verursacher von Gelenkschmerzen beim Namen: Arthrose, Arthritis, Gicht und Fibromyalgie werden von Mikroorganismen ausgelöst. Viren, Bakterien und Pilze dringen ins Gelenkgewebe ein. Dort verursachen sie Schwellungen, Entzündungen, Gewebeschäden und somit heftige Schmerzen.

In diesem Buch lesen Sie von bahnbrechenden neuen Erkenntnissen, faszinierenden Fallstudien und inspirierenden persönlichen Erfolgsgeschichten. Sie werden einen absolut einzigartigen Weg kennenlernen, Arthritis, Arthrose, Gicht und Fibromyalgie zu bekämpfen. Doch was noch wichtiger ist: Sie erfahren, was Sie unternehmen müssen, um den Verlauf der Krankheit aufzuhalten und Ihre Gesundheit zurückzugewinnen.

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Ratgeber Gesundheit | Muttermale & Leberflecken

Ratgeber-GesundheitRatgeber GesundheitDie wenigsten Menschen verfügen über einen makellosen Körper. Veränderungen auf der Haut, dem größten menschlichen Organ, fallen besonders auf. Zu den häufigsten Makeln gehören Leberflecken, Muttermale oder auch Pigmentstörungen. „In der Regel sind diese Arten von Flecken harmlos und unbedenklich.

Im Auge behalten sollte man sie trotzdem, um eventuelle Veränderungen rechtzeitig festzustellen“, sagt Dr. Ingo Dantzer, Facharzt für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie und Leiter der Klinik am Weserbogen in Nienburg.

Ursache für diese Flecken sind pigmentbildende Zellen, welche die Haut dunkel färben – es entstehen Hautwucherungen oder Fehlbildungen des natürlichen Hautbildes. Ärzte unterscheiden lediglich zwischen angeborenen Muttermalen, auch als Nävus bezeichnet, und erworbenen Leberflecken.

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„Im Gegensatz zu Muttermalen entstehen Leberflecken erst im Laufe des Lebens. Pigmentstörungen dagegen entstehen häufig im Sommer durch vermehrte Melaninausschüttung“, erklärt Dr. Ingo Dantzer. Je nach Art gibt es verschiedene Möglichkeiten der Reduzierung oder Entfernung dieser Flecken.

Veränderungen frühzeitig erkennen

Bei Pigmentstörungen weist die Haut hellere oder dunklere Flecken auf, die aus einer Störung der Stoffbildung für die natürliche Hautfarbe hervorgehen. Da Fachärzte sie als unbedenklich ansehen, bedürfen sie keiner Behandlung. Belasten sie aber das eigene Wohlempfinden, bietet die Medizin die Möglichkeit, diese Flecken mit einem chemischen Peeling zu reduzieren oder durch eine Lasertherapie zu entfernen. Muttermale und Leberflecken hingegen beobachten Mediziner kritischer. Verfügen sie über eine glatte und scharfkantige Kontur, sind sie in den meisten Fällen als harmlos einzustufen.

Auffällige Veränderungen, also Merkmale für eventuellen Hautkrebs, äußern sich häufig durch eine Vergrößerung und Verfärbung der Hautoberfläche oder starken Juckreiz bis hin zu Schmerzen. „Auch wenn bösartige Veränderungen nur selten auftreten, sollten Betroffene spätestens bei einem dieser Merkmale einen Facharzt aufsuchen. Je früher Hautkrebs erkannt wird, desto größer die Heilungschancen“, erläutert Dr. Dantzer. Besonders für Menschen mit einer sehr hellen Haut, vielen oder unregelmäßig geformten Malen besteht ein erhöhtes Risiko für eine Erkrankung. Sinnvoll wäre es auch, in der Verwandtschaft zu fragen, ob es dort bereits Fälle von Hautkrebs gab. Ab dem 35. Lebensjahr übernimmt die Krankenkasse alle zwei Jahre ein Hautkrebs-Screening zur Früherkennung.

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Entfernung von Muttermalen und Leberflecken

Bei auffälligen Flecken bietet sich dem Arzt die Möglichkeit der Untersuchung mit einem Auflichtmikroskop. Mit einer bis zu 50-fachen Vergrößerung lässt die Struktur dabei auf erste Anzeichen für Hautkrebs schließen. Meist entfernt der Facharzt den Fleck dann unter örtlicher Betäubung, wozu verschiedene Methoden zur Auswahl stehen. „Kleinere Muttermale oder Leberflecken kann man einfach ausstanzen. Größere Male schneiden wir mit einem Skalpell großzügig heraus, um auch darunterliegende pigmentierte Gewebsschichten zu entfernen. Bei Herausschneiden des Mals wird die Wunde anschließend genäht“, erläutert Dr. Dantzer. Derartige Behandlungen dauern nur wenige Minuten und die Kosten für die Entfernung übernimmt die Krankenkasse. Im Falle eines rein ästhetischen Eingriffs trägt der Patient die Kosten selbst.

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Als weitere Möglichkeit bieten Ärzte auch die Behandlung mittels Lasertherapie an. Zwar verläuft sie narbenfrei, aber das zu entfernende Gewebe „verdampft“ bei diesem Vorgang und lässt sich anschließend nicht mehr im Labor auf Auffälligkeiten untersuchen. So bleibt schwarzer Hautkrebs häufig unerkannt. Im Zweifel empfehlen Ärzte deshalb immer eine operative Entfernung. „Grundsätzlich sollten sich Kinder und Erwachsene ausreichend vor direkter Sonneneinstrahlung schützen, um das Ausbilden gefährlicher Flecken zu vermeiden“, rät Dr. Ingo Dantzer abschließend.

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Ratgeber Gesundheit „Hilfe bei Mundgeruch“

Ratgeber GesundheitMundgeruch ist eigentlich keine Krankheit, kann aber bisweilen sehr unangenehm sein und vor allem für die Umgebung störend wirken.

Ratgeber-GesundheitHäufig tritt der Mundgeruch kurzfristig nach dem Verzehr von geruchsintensiven Nahrungsmitteln, wie Knoblauch, Zwiebeln oder Alkohol, auf. Auch bestimmte Medikamente können Mundgeruch auslösen. Rund 80 Prozent allen Mundgeruchs entstehen in der Mundhöhle.

In seltenen Fällen ist der Mundgeruch das Symptom einer Krankheit, wie Erkrankung der Nasennebenhöhlen, der Lunge oder Magenschleimhautentzündung. Mit der Heilung der Krankheit verschwindet in der Regel auch der Mundgeruch.

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Bakterien erzeugen Mundgeruch … „Grundsätzlich unterscheidet man zwischen dem Mundgeruch der aus der Mundhöhle kommt und nur in der Atemluft feststellbar ist und dem schlechten Geruch, der in den Körperregionen außerhalb des Mundes gebildet wird und somit im Mund- und Nasenatem festgestellt werden kann.“, erklärt Apothekerin Verena Biegner von der Versandapotheke mediherz.de . Die Verursacher des Mundgeruchs in der Mundhöhle sind anaerobe Bakterien, die dort leben. Diese Fäulnisbakterien zersetzen, unterstützt vom Speichel, Essensreste im Mund. Dabei entstehen chemische Substanzen, in erster Linie Schwefel- und Stickstoffverbindungen, welche die unangenehmen Gerüche hervorrufen. Mittlerweile wurden in der ausgeatmeten Luft rund 3000 verschiedene organische, flüchtige Verbindungen identifiziert, die an der Entstehung des unangenehmen Geruches beteiligt sind. Im Mund, zwischen den Zähnen, den Zahnfleischtaschen und den Zungenpapillen, finden die Bakterien ein ideales feucht, warmes Umfeld um sich zu vermehren. Weitere Auslöser des Mundgeruchs können ein schlechter Zahnstatus (Karies, Wurzelreste), Essensrückstände oder Infektionen in der Mundhöhle sein.


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Mundhygiene ist entscheidend … Somit spielt einen ausreichende, regelmäßige Mund- und Zahnhygiene eine zentrale Rolle in der Bekämpfung des Mundgeruchs. Zu dieser gehören nicht nur das tägliche, fachgerechte Zähneputzen sondern auch die Verwendung von Zahnseide und Zungenschaber, mit dem Beläge von der Zunge entfernt werden. Die Hauptmenge der „Geruchsbakterien“ sitzt auf dem Zungenrücken, die mit einem Schaber entfernt werden können. Nach dem Frühstück und nach dem Mittagessen sollte man gründlich die Zähne putzen. Ferner hilft auch das Trinken von Schwarztee, denn die in ihm enthaltenen Polyphenole behindern das Wachstum der Plaque Bakterien. Mittel gegen Mundgeruch sind zu Mundspülungen mit Salbeitee, da dieses schädliche Bakterien aushungert und eine gesunde Mundflora, die Mundgeruch aufkommen lässt.


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„Ebenfalls sehr wirksam sind desinfizierende Mundwasser oder auch Dragees mit geruchshemmenden Chlorophyll , deren Wirkstoffe im natürlichen Blattgrün vorkommen und Mundgeruch hemmen. Ein bis drei Dragees sollten mit ausreichend Flüssigkeit am besten zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Daneben gibt es auch Dragees, die durch aktiven Sauerstoff wirken. Übel riechende Verbindungen werden dadurch in geruchsneutrale Stoffe umgewandelt. Zusätze von Menthol oder Minzöl sorgen für ein angenehmes Frischegefühl“, erläutert Apothekerin Verena Biegner von der Versandapotheke mediherz.de . Sinnvoll sind ebenfalls zuckerfreie, zahnpflegende Kaugummis, die den Mundgeruch zumindest kurzfristig vertreiben können. Ein verstärkter Speichelfluss wirkt zudem Mundgeruch entgegen, da der Speichel eine reinigende Wirkung hat. Daher sind kauintensive Lebensmittel, wie Obst oder Rohkost, ein geeignetes Mittel, um den Mundgeruch zu reduzieren. Gleiches gilt für geruchshemmende Substanzen, wie Pfefferminze oder Eukalyptus. (openpr)

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Ratgeber Gesundheit | Seminare für Autoren

Ratgeber GesundheitDas Netzwerk Freie Autoren ermöglicht …

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Übrigens: Google möchte für jede Suchanfrage den besten Inhalt liefern, der im Web zu finden ist. Der Autor und Texter ist dafür verantwortlich, dass seine Texte und seine Artikel eben genau das sind.

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Siehe auch dazu … Themen-Auswahl der Artikel: Diese sollte immer nachfrageorientiert sein. Dafür ist Google ein sehr geignetes Tool, in dem man sofort sehen kann, wonach die Leute wirklich suchen und damit auch eben lesen wollen…

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