Göttingen | Powernapping Massage kostenlos … So gehts

GöttingenRatgeber KrankenkassePowernapping Massage kostenlos testen – So gehts. Was für unsere Großeltern noch selbstverständlich war, ist im modernen Zeitalter der Leistungsgesellschaft in Vergessenheit geraten: das Mittagsschläfchen. Doch mit dem zunehmenden Gesundheitsbewusstsein gilt Powernapping, wie das kurze Nickerchen am Mittag heutzutage genannt wird, inzwischen als hip. Wissenschaftliche Studien konnten eindeutig zeigen, wie gesund ein kurzes Schläfchen zur Mittagszeit ist und dass dadurch die Aufmerksamkeit um 100% gesteigert werden konnte. Besonders in Verbindung mit einer Massage.

Ratgeber Gesundheit Göttingen

Zu hoher Blutdruck sinkt und normalisiert sich. Das Risiko an Schlaganfall, Herzinfarkt, Burnout oder Diabetes zu erkranken nimmt ab. Reizbarkeit nimmt ab. Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Konzentration und Kreativität verbessern sich. Der Körper regeneriert, Augen und Muskeln entspannen. Wahrnehmung und Aufmerksamkeit verbessern sich. Powernapping hebt die Stimmung und das Wohlbefinden. Durch die Entspannung der Gesichtsmuskulatur wird man schöner und sieht jugendlicher aus. Stresshormone werden abgebaut und das Immunsystem wird gestärkt.

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