Ratgeber Gesundheit | Fahrradurlaub. Aktiv und gesund

Ratgeber Gesundheit | Auf zwei Rädern durch Stadt und Land… Radfahren ist gesund, umweltfreundlich – und macht einfach Spaß: Auf mehr als 200 Radfernwegen entdecken Radler in Deutschland touristische Highlights der Metropolen und romantische Wege durch die Natur. Was gibt es Schöneres, als bei gutem Wetter in die unberührte Natur aufzubrechen und die unbekannte Umgebung radelnd zu entdecken? Das bringt nicht nur die müden Knochen auf Trab, sondern macht auch richtig Spaß.


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Bei 200 Radfernwegen durch unterschiedliche Regionen fällt die Wahl schwer: Ehrgeizige können mit dem Rad die Alpen erklimmen, Genussradler vielleicht eher die Weinberge. Für Familien sind zum Beispiel die vielen abwechslungsreichen Wege entlang der Flüsse ideal. Ein Familienurlaub in der Natur sollte diese Komponente stets berücksichtigen, da sich vor allem kleine Kinder für den Spaß auf zwei Rädern begeistern lassen.

RadCamping Ostsee

 

Fahrad mitnehmen oder vor Ort mieten?

Die Infrastruktur ist in Deutschland, aber auch in Holland oder Dänemark sehr gut. Meistens besteht die Möglichkeit, Fahrräder zu leihen, sodass Sie sich den mühseligen Transport der eigenen Räder in vielen Fällen sparen können. Planen Sie dagegen, täglich mit dem Fahrrad aufzubrechen, dürfte sich der Transport wiederum auszahlen. Tipp: Überprüfen und vergleichen Sie vorab die Preise der Fahrradverleiher am Zielort. Die passenden Fahrradhelme sollten Sie mitbringen, da sie nicht immer in allen Größen vorliegen und meistens nochmal zusätzlich berechnet werden.

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Touren mit kleinen Kindern bis zum zwölften Lebensjahr sollten nicht mehr als zwei Stunden in Anspruch nehmen, da den Sprösslingen dann langsam die Puste ausgeht. Mit älteren Kindern können Sie durchaus auch zu Tages- und Halbtagestouren starten, solange Sie unterwegs genug Pausen einlegen. Achten Sie gerade in den warmen Monaten auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

 

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