Ratgeber Gesundheit | Entspannung statt Herbstblues

Ratgeber Gesundheit |  Jeder dritte Deutsche ist vom Herbstblues betroffen. Daher ist es wichtig, sich ganz bewusst den Schönheiten der kälteren Monate zu widmen, anstatt dem Sommer hinterher zu trauern. Ein Wellness-Tag schenkt dem Körper erst richtig Erholung für die Seele, wenn es sich draußen abkühlt.

Herbstzeit, Ölgenuss & Hautmomente

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Dem Stress des Alltags entfliehen und neue Kraft für die kälteren Tage des Jahres sammeln. Die Vorzüge des goldenen Herbstes können im Romantik Hotel Bösehof auf besondere Weise genossen werden. Das vielfältige Wellnessprogramm im Romantik Natur Spa führt gestresste Gemüter zurück auf ihren Weg zur absoluten Entspannung. Neben Ganzkörpermassagen, Wellness-Fußbädern oder Verwöhn-Gesichtsbehandlungen wird das Arrangement durch Ayurveda Abhyanga Massagen abgerundet. Der vielseitige Wellnessbereich gleicht einer Erholungsoase und für die Hotelgäste im Preis enthalten. Hier warten eine Biosauna, eine finnische Sauna und ein türkisches Dampfbad. Die Bedürfnisse unserer hektischen Zeit nach Entschleunigung, Ruhe und Entspannung werden bei einem anschließenden Bad im 29°C warmen Schwimmbecken in jeglicher Hinsicht erfüllt.

Ratgeber Gesundheit | Badepralinen. Wellness pur

Nach einem ereignisreichen Tag kann im Restaurant Bösehof das erste Wild des Herbstes genossen werden. Egal ob mittags oder zum Abend: hier steht Genuss und das Wohlbefinden der Gäste an erster Stelle. Die umfangreiche Karte steckt voller saisonaler und ganzjährlicher Köstlichkeiten und bietet für jeden Geschmack die richtige Linderung gegen den Herbstblues.

Ratgeber-Gesundheit-MagazinDas Romantik Hotel Bösehof liegt inmitten des idyllischen Elbe-Weser-Dreiecks im Luftkurort Bad Bederkesa und besteht aus dem historischen Bösehof, dem Gästehaus „Hermann Allmers“ und dem Landhaus „Jan Bohls“. Die drei verbundenen Häuser sind auf einer parkähnlichen Anlage von 1,35 ha verteilt und beherbergen 47 Nichtraucherzimmer. Neben einer exzellenten Küche bietet das 4-Sterne Superior Hotel mit seinem Romantik Natur Spa einen traumhaften Wellnessbereich mit einer einzigartigen Bade- und Saunalandschaft zum Entspannen.

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Ratgeber Gesundheit | Pilze sind gesund

Ratgeber Gesundheit | Ob gegrillt, gebraten oder im Risotto: Pilze bereichern den Speiseplan und bringen dem Körper eine Vielzahl von Nährstoffen. Ganz abgesehen von der Nährkraft empfehlen Experten den Verzehr von Steinpilz und Pfifferling, von Maronen, Birkenpilz und Speisetäubling, von Stockschwamm, Perlpilz und Butterpilz aus vielerlei gesundheitlichen Gründen. Pilze sind sehr kalorienarm und sie enthalten andere Kohlenhydrate als Pflanzen: keine Stärke, dafür aber Mannit, eine besonders für Diabetiker geeignete Zuckerart, die ursprünglich in Manna entdeckt wurde.

Was genau das „Fleisch des Waldes“ so gesund macht, haben Wissenschaftler aus Boston jetzt untersucht. Sie kamen auf vier Hauptpunkte, warum Sie sich ab sofort öfter Champignons, Shiitake oder Austernpilze auf den Teller legen sollten:

1. Gewicht verlieren und halten: Weiße Champignons statt rotem Fleisch bekamen die Studienteilnehmer ein Jahr lang zu essen – und taten sich in der Folge leichter damit, Kilos zu verlieren und dem Jojo-Effekt zu entgehen.

2. Bessere Nährstoffversorgung: Da Pilze so viele Nährstoffe in sich bunkern, verbessern sie automatisch die Versorgung des Pilzfans mit Vitalstoffen für verschiedenste Körperfunktionen.

3. Knochen mit natürlichem Vitamin D stärken: Pilze als Nahrungsergänzung gegen Osteoporose? Aber ja doch: Eine US-amerikanische Studie konnte zeigen, dass getrockneter Pilzextrakt ebenso viekl bewirkt wie Vitamin D in Pillenform.

4. Immunstärkung: Zwei bis drei Portionen getrocknete Shiitake-Pilze pro Woche sollen das Immunsystem aufbauen. Getrocknete Champignons dienten Versuchsmäusen zudem als Abwehrschild gegen Salmonellen.

Ratgeber Gesundheit Ratgeber Gesundheit | Wandern stärkt das Immunsystem

Pilze schießen in diesem Jahr besonders früh aus dem Waldboden. Der Sommer trug dazu bei, dass Pilzsucher im Wald schon im August Beute gemacht haben, beispielsweise Maronen und Braunkappen. Deren Hauptsaison ist eigentlich von Mitte September bis November. Einige Pilzsucher sind auch schon auf der Suche nach Pfifferlingen und Steinpilzen.

So sammeln Pilzfreunde ab September Marone, Herbsttrompete, Schopftintling und natürlich auch noch Steinpilze und Pfifferlinge. Rauchblättriger Schwefelkopf, Hallimasch und Stockschwämmchen bilden das Schlusslicht der essbaren Pilze. Auch diese Pilze sind roh teilweise giftig und sind daher nur im gekochten oder gut gedünsteten Zustand essbar.

Ratgeber Gesundheit | Was bedeutet Homöopathie

Achtung !
Pilzgerichte sind schwer verdaulich. Deshalb sollen Pilze gut zerkleinert und zerkaut werden.

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Ratgeber Gesundheit | Mehr Zeit für die Liebe

Ratgeber Gesundheit | Der stressige Alltag bietet neben Beruf und Haushalt für viele Paare leider nur wenig Platz für Romantik und Zweisamkeit. Man ist sich aus Zeitnot nur selten nah und verliert den anderen emotional aus den Augen. Da kommt ein Kurzurlaub weg von Routine und Pflichten sehr gelegen, um sich in trauter Zweisamkeit wieder unbeschwert anzunähern oder das Eheglück entspannt zu starten. Das Romantik Hotel Bösehof im wunderschönen Luftkurort Bad Bederkesa nahe der Nordsee bietet den idealen Rahmen, den Alltag hinter sich zu lassen und die Zeit zu zweit zu genießen.

Ob zur Hochzeit, zum Jahrestag oder als Geschenk zum Tag der Liebenden, ein Kurzurlaub im Hotel Bösehof verspricht Romantik in seiner schönsten Form: Die liebevoll eingerichteten Zimmer des Gästehauses „Herrmann Allmers“ oder die luxuriösen Suiten des Landhauses „Jan Bohls“ laden zum ausgiebigen Wohlfühlen ein – besonders die Suiten mit eigenem Whirlpool sind ein Garant für Entspannung sowie Wohlbefinden und zaubern gerade für Hochzeitspaare eine einzigartige Atmosphäre.

Ein besonderes Highlight eines jeden Liebesurlaubes bietet der Leuchtturm „Dicke Berta“ im nahegelegenen Cuxhaven – er ermöglicht all denjenigen, die sich das Ja – Wort geben wollen, einen außergewöhnlichen Rahmen für einen besonderen Tag mit Blick auf Elbe und Meer. Der stillgelegte Leuchtturm kann beim Standesamt Cuxhaven für Hochzeiten gebucht werden und verspricht unvergessliche Momente.

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Dass Liebe durch den Magen geht, beweist das Küchenteam des 4-Sterne-Superior-Hotel Bösehof immer wieder aufs Neue: Die Gäste werden mit kulinarischen Highlights verwöhnt und können im großzügigen Restaurant zur Ruhe kommen und den Tag entspannt ausklingen lassen.

Auch für die etwas Aktiveren bietet die idyllische Umgebung des Romantik Hotel Bösehof eine ideale Grundlage, abwechslungsreichen Freizeitangeboten nachzugehen. Von Wanderungen oder Rad- und Kutschfahrten durch die reizvolle Landschaft über Minigolf, Segeln und Reiten ist sicher für jeden Geschmack etwas dabei. Danach können die Gäste nach Herzenslust in der großzügigen Bade- und Saunalandschaft bei Whirlpool und Wasserfall entspannen oder im Ruheraum abschalten. Der Tag kann wunderbar mit einer Massage und anschließendem Hamam – Bad abgerundet werden.

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Für Verliebte schlägt das Hotel ein exquisites „Zwei für Zwei“ – Angebot vor: Enthalten sind zwei Übernachtungen im Doppelzimmer mit Frühstück vom reichhaltigen Buffet sowie ein Rasulbad für zwei mit anschließender Massage oder wahlweise einer Gesichtsbehandlung. Am Abend kann im Rahmen der Halbpension gespeist werden. Die Nutzung des Wellnessbereiches mit Biosauna, finnischer Sauna und türkischem Dampfbad sind in dem Angebot enthalten.

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Das Romantik Hotel Bösehof liegt inmitten des idyllischen Elbe-Weser-Dreiecks im Luftkurort Bad Bederkesa und besteht aus dem historischen Bösehof, dem Gästehaus „Hermann Allmers“ und dem Landhaus „Jan Bohls“. Die drei verbundenen Häuser sind auf einer parkähnlichen Anlage von 1,35 ha verteilt und beherbergen 47 Nichtraucherzimmer. Neben einer exzellenten Küche bietet das 4-Sterne Superior Hotel mit seinem Romantik Natur Spa einen traumhaften Wellnessbereich mit einer einzigartigen Bade- und Saunalandschaft zum Entspannen.

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Ratgeber Gesundheit | Herbstzeit, Ölgenuss & Hautmomente

Ratgeber GesundheitNun werden wieder die Früchte eingebracht, die uns im Moment noch aus Bäumen, Sträuchern und Feldern entgegen lachen. Herrliche Farben zaubert diese Jahreszeit in unser Leben und wir nehmen sie mit allen Sinnen in uns auf. Wenn das bunte Laub nun langsam fällt, bei jedem Spaziergang durch den Herbstwald leise raschelnde Geräusche uns begleiten, rot-weiß getupfte Fliegenpilze, braune Maronen oder leuchtend gelbe Pfifferlinge vorwitzig aus dem Moos hervor lugen und sich die feinen, zarten Spinnweben überall breit machen, spätestens dann wissen wir, der sogenannte Altweibersommer ist da und der Herbst hat Einzug gehalten.

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Wer etwas richtig Gutes für seinen Körper tun möchte, der sollte tüchtig zulangen, wenn es überall die köstlichen grünen und roten Weintrauben zu kaufen gibt. Weintrauben sind wahre Könner bei der inneren Reinigung. Sie regen die Nierentätigkeit an, aktivieren den Darm und unterstützen die Leber bei ihrer Entgiftungsarbeit. Dazu kommt, dass Trauben einen großen Reichtum an Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Silicium, Mangan, Fluor, Jod, Zink und die Vitamine A, B und C enthalten. Der Körper wird somit mit vielen wertvollen Mineralien und Spurenelementen versorgt und, der hohe Anteil an Antioxidantien schützt vor freien Radikalen. Die winzig kleinen Kerne in den Früchten enthalten wertvolle Linolsäure, Polyphenole, OPC, Resveratol und viele Flavonoide. Daher ist das gewonnene Traubenkernöl nicht nur für die Ernährung, sondern auch für die Kosmetik ein wichtiger Stoff geworden.

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Traubenkernöl wird gerne in Anti Aging Produkten eingesetzt, da es besonders gut verträglich ist und mit seinen vielen positiven Inhaltsstoffen die Haut bei ihrer täglichen Regenerationsarbeit wirkungsvoll unterstützt. Verwöhnen Sie also Ihre Haut mit einem Body Oil für genussvolle Stunden, angereichert mit herrlichen Düften wie Rose, Grapefruit-Vanille-Orange, Lotus-Vanille-Pfirsich, Tiaré und vielem mehr.

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Schwelgen Sie auch in der kühlen oder kalten Jahreszeit in Erinnerungen an warme Sonnentage, in dem Sie sich einhüllen in die Wohlgerüche des Sommers und sich selbst und Ihrer Haut zarte Geschmeidigkeit mit einem wunderbaren Pflegeprodukt schenken.

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