Ratgeber Gesundheit | Fluoride beim Zahnarzt

Ratgeber Gesundheit | Zahnschmelz, also der sichtbare Teil eines Zahns, gilt als härtestes Material im Körper. Aber auch hier greifen, beispielsweise aufgrund einer falschen Putztechnik oder ungesunden Essverhaltens, Bakterien die Oberfläche an. „Um Zähne vor Karies und deren Folgen zu schützen, greifen wir auf sogenannte Fluoride zurück“, sagt Dr. Christoph Sliwowski, Leiter der Zahnimplantat-Klinik Düsseldorf im St. Vinzenz-Krankenhaus. „In der Zahnmedizin von Experten als Erfolg versprechendes Mittel angesehen, steht die Verbindung aus Fluor und anderen organischen und anorganischen Stoffen jedoch auch in der Kritik.“ Worauf es bei der Anwendung ankommt, erklärt der Experte im Folgenden.

Die Dosis macht das Gift … Beim Einsatz von Fluoriden steht vor allem die Konzentration des Spurenelements im Fokus. Denn bei einer Überdosierung kommt es zu gesundheitlichen Schäden wie beispielsweise der Knochenfluorose, also einer Verengung des Wirbelkanals. „Daher erfolgt die Anwendung von Fluoriden in der Zahnmedizin immer in einer sehr geringen und für den Menschen unschädlichen Konzentration“, betont Dr. Sliwowski. „Da das Spurenelement auch in Trink- und Mineralwasser, Kochsalz sowie einigen Nahrungsmitteln vorkommt, erstellen wir beispielsweise bei Kindern vor einer zahnmedizinischen Behandlung eine sogenannte Fluoridanamnese, um eine Überdosierung von vornherein auszuschließen.“ Auf diese Weise lässt sich die Fluoridgabe individuell und altersgerecht einstufen.

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Aloe Vera Zahnpflege­ ohne Natriumfluorid

Die reinigende und pflegende Wirkung der Aloe Vera kommt auch bei der Zahnpflege zum Tragen. Mit den besten Ergebnissen: Der Zusatz von Bienenpropolis macht die Aloe Vera Zahnpflege­ zu einem Zahnpflege­mittel von höchster Güte. Es wirkt schonend bei empfindlichem Zahnfleisch. Das alles und nicht zuletzt sein erfrischender Geschmack werden auch Sie beim ersten Versuch überzeugen. Für ein strahlendes Lächeln und frischen Atem.

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Kinder, die bis zu ihrem sechsten Lebensjahr zu viel Fluorid zu sich nehmen, leiden oftmals unter Folgeerscheinungen wie Zahnfluorose. Dabei entstehen weiße Flecken auf dem Zahnschmelz und er bildet sich ungleichmäßig aus.

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Ratgeber Gesundheit | Achillessehnenentzündung

Ratgeber GesundheitAchillessehnenbeschwerden nehmen nach Angaben von Sportmedizinern zu. Schmerzhafte Entzündungen dieser stärksten und kräftigsten Sehne des menschlichen Körpers zählen bereits zu den häufigsten Verletzungen der unteren Extremitäten. Falsches Schuhwerk, Überlastung und eine generelle Schwäche der Sehne werden von Orthopäden dafür verantwortlich gemacht.

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Die Gründe hierfür liegen in der Anatomie: Die Achillessehne ist von einer dünnen Gewebeschicht umgeben und gleitet bei Bewegung in einer Art Röhre (Sehnenscheide) aus sechs bis acht Membranen. Zum Schutz vor Reibung sind in die Gewebeschichten gallertartige Verbindungen, die Mukopolysaccharide, eingelagert. Von der Konsistenz der Mukopolysaccharide hängt die Belastbarkeit der Sehne ab: Je gleitfähiger die Membranen, desto geringer ist die Gefahr von Verletzungen. Beim Laufen muss die Achillessehne immerhin eine Kraft von etwa dem achtfachen Körpergewicht aushalten. Diese Kraft wird pro gelaufenem Kilometer je nach Schrittlänge des Läufers 600 bis 800 Mal auf die Sehne ausgeübt.

Achillessehnen neigen besonders im Winter zu Entzündungen

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Die Reibung mindernden Eigenschaften der Membranen werden wesentlich durch die Außentemperatur bestimmt, so die israelische Studie. Etwa 1.400 Soldaten wurden zu verschiedenen Jahreszeiten unter denselben Bedingungen trainiert. Im Winter war das Verletzungsrisiko höher als im Sommer. Die Wissenschaftler gehen davon aus, dass Kälte die Mukopolysaccharidschicht der dicht unter der Haut gelegenen Achillessehne zähflüssiger macht. Die Reibung und das Verletzungsrisiko nehmen dadurch zu. Aufwärmen vor dem Sport dagegen macht die Gleitschicht geschmeidiger und mindert so das Risiko für Verletzungen. Die Sehnen sind danach belastbarer. (Milgrom,C. et al.: Cold Weather Training: A Risk Factor for Achilles Paratendinitis Among Re-cruits. Foot & Ankle International 24: S. 398-401, 2003) (openpr)

Ratgeber Gesundheit | Jogging oder Walking ?

Zum Thema Laufschuhe

Keinesfalls ist eine Erhöhung der Fersenpolsterung ein Patentrezept. Dies ist höchstens in der akuten Phase ein probates Mittel, bis die Achillessehne nicht mehr entzündet ist. Auch Einlagen werden heutzutage allzu schnell verschrieben.

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Ein Laufschuh soll den Fuß nicht schonen und ihm (bzw. der Beinmuskulatur) keinesfalls die Dämpfungs- und Stützarbeit völlig abnehmen, sonst entwickelt der Fuß keine Eigendynamik und wird umso anfälliger für Beschwerden.

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Ratgeber Gesundheit | Mountainbike kostenlos vom Arbeitgeber

Ratgeber Krankenkasse | Stress und Rückenschmerzen sind mit die häufigsten Gründe für arbeitsbedingte Krankschreibung. Etwa 90% dieser Rückenschmerzen sind auf Muskelverspannungen zurückzuführen, die durch Haltungsfehler mit Fehlbelastungen der Wirbelsäule zu Stande kommen. Hier kann regelmäßiges Radfahren schnell und gezielt lindern helfen. Radfahren ist besonders gut für die Gesundheit, weil es …

Ratgeber Krankenkasse

  • das Herz-Kreislauf-System aktiviert
  • die Durchblutung verbessert
  • Cholesterin abbaut
  • die Lungenfunktion stärkt
  • das Herzinfarktrisiko senkt
  • Rücken, Nacken und Beinmuskulatur trainiert
  • die Gelenke schont
  • das Immunsystem stärkt
  • die Stimmung hebt und Stress abbaut
  • Kalorien verbraucht und
  • die Gehirnaktivität anregt.

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Gesunde Mitarbeiter sind eine wichtige Voraussetzung für den Unternehmenserfolg. Viele Firmen suchen deshalb immer wieder nach Wegen, mit denen sie das Wohlergehen und die Gesundheit der Beschäftigten fördern können. Deshalb können Sie im Rahmen der  betrieblichen Gesundheitsförderung ihr neues Mountainbike bis 1.500 € kostenlos über den Arbeitgeber erhalten. Übrigens …. Auch Fahrradfahrer können die Pendlerpauschale von 30 Cent pro Kilometer ansetzen.

Wenn Sie Interesse haben, dann mehr Infos anfordern plus mögliche Extras.

JA – Ich möchte mein Mountainbike über den Arbeitgeber gezahlt bekommen

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Ratgeber Gesundheit | Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker !

Ratgeber GesundheitFragen Sie weder Arzt noch Apotheker !

Ratgeber Gesundheit | Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker !Sind wir erkältet, schlucken wir ein Antibiotikum, bei einem Bandscheibenvorfall lassen wir uns operieren, und um Krebs fernzuhalten, gehen wir zur Vorsorge. Wir tun viel, um gesund zu werden oder zu bleiben, rennen in die Apotheke und zum Arzt. Wer will sich schon vorwerfen, etwas zu spät oder gar nicht unternommen zu haben? Es könnte ja helfen! Doch das ist ein Irrtum. Viele Patienten bekommen Untersuchungen oder Behandlungen, die nicht nötig sind, die vielleicht sogar schaden. Viel hilft eben nicht immer viel.


Das Buch „Abwarten ist oft die beste Medizin“  Bestellen … Kostenlose Lieferung


Zwei Ärzte schreiben aus eigener Erfahrung, vielen Recherchen und eigenem Leid mit ihrem Kind ein Buch, warum Abwarten oft das beste ist, was man machen kann. Diese wichtige Botschaft ist in Deutschland noch lange nicht bei den Menschen angekommen, für die dieses Buch geschrieben wurde. Sie! Patienten, Angehörige, Jeder, der gesund durch ein krankes Gesundheitswesen kommen möchte. „Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker“ ist kein blindes Ärztebashing, sondern eine fundierte und gut verständliche Auseinandersetzung mit dem ernsten Thema der Überversorgung mit Diagnostik und Operationen. Deshalb von mir gerne die ersten 5 Sterne. Dr. Eckart v. Hirschhausen

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Ratgeber Gesundheit | Haarpflege Naturkosmetik kostenlos testen

Ratgeber Gesundheit Ratgeber GesundheitNaturkosmetik Haarpflege … Bei natürlicher Haarpflege geht es nicht nur um gesund aussehendes Haar, sondern auch um seine Gesunderhaltung und die der Kopfhaut – ein Unterschied.

Was ist anders? Einerseits nicht viel, denn die natürlichen Shampoos und Spülungen lassen sich ebenso sicher und bequem anwenden wie konventionelle und stehen ihnen auch beim Reinigen oder im Duft in nichts nach. Andererseits ist eine Menge anders, nämlich die weitestgehend synthetikfreien Inhaltsstoffe.

Haarpflege Naturkosmetik kostenlos testen

Werden Naturprodukte besser vertragen? Das könnte man bei reiner Natur meinen. Doch wie verträglich ein Produkt ist, hängt davon ab, auf welche Stoffe die Haut des Einzelnen reagiert. Aus diesem Grund können Sie nun die zwei beliebtesten Stoffe in der Naturkosmetik Haarpflege kostenlos testen …

Kokosöl und Aloe Vera. Erfahren Sie mehr zum Thema Haare regenerieren und zum Glänzen bringen … Testen Sie selbst. Jetzt kostenlos anmelden.

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Ratgeber Gesundheit | Social Media Praktikum

Ratgeber Gesundheit |  Bist Du auf der Suche nach einer Herausforderung? Gefragt ist Dein Social Media Talent und Dein ausgeprägtes Interesse an Social Media Trends, insbesondere bei Youtube, Facebook und Twitter. Besonders geeignet für Schüler und Studenten, denn mobiles Arbeiten und freie Zeiteinteilung sind selbstverständlich.

Wir bieten für 3 bis 6 Monate ein

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Praktikum Social Media Wir bieten eine vielseitige und verantwortungsvolle Tätigkeit in einem dynamischen, internationalen Unternehmen mit ausgezeichneten Entwicklungsmöglichkeiten und flachen Hierarchien.

Mit den absolvierten Praktika kannst du erste Referenzen vorweisen, was dir deinen Berufseinstieg erleichtern wird. Daher solltest du die Dauer für dein Praktika auch nicht zu knapp planen, damit du auch wirklich viel daraus mitnehmen kannst.

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung …

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