Ratgeber Gesundheit | Yoga und Pilates bündeln Energie

Ratgeber Gesundheit | Auf dem Weg zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben setzen viele Menschen auf Entspannungsübungen. Es geht sowohl beim Yoga als auch beim Pilates um die Energie, die in jedem einzelnen Menschen steckt. Die Fähigkeit, sie zu bündeln, hat jeder – er muss nur die richtigen Übungen ausführen. Die Begrifflichkeiten von Yoga und Pilates unterscheiden sich, doch mit unterschiedlichen Worten wird Ähnliches beschrieben. Diese Ähnlichkeit kommt nicht von ungefähr, denn Pilates ist wesentlich sowohl vom Yoga als auch vom chinesischen Qigong beeinflusst.

Ratgeber Gesundheit | Detox mit Yin & Yang Yoga

Der große Vorteil von Yoga ist, dass man sich auf sehr angenehme Weise mit sich selbst auseinandersetzen kann. Es stärkt den Organismus und macht zugleich gelassener. Pilates gilt als eine der effektivsten Möglichkeiten, seinen Körper in Form zu bringen, ohne sich mit Hanteln oder an Sportgeräten quälen zu müssen. Der neueste Trend ist nun, beides miteinander zu kombinieren. Aber was kann Yoga-Pilates mehr, was Yoga allein nicht ereicht?

Gesundheitsmagazin onlineRatgeber Gesundheit | Hatha Yoga … Idealer Einstieg

Pilates ergänzt Yoga um den wichtigen Aspekt der Körperlichkeit. Yoga verleiht Pilates zusätzlich eine geistige Dimension. Einige Formen von Yoga sind zwar äußerst athletisch, aber gerade für den Anfänger bergen sie die Gefahr, sich zu überfordern. Umso reizvoller erscheint dagegen die Verbindung meditativer Yoga-Techniken mit der sanften Athletik nach Pilates.

Ratgeber Gesundheit | Entspannung mit Lazy Yoga

Der Übergang zwischen Yoga und Pilates ist daher durchaus fließend. Die Trendsportart Pilates, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut, ist übrigens keineswegs so neu wie viele Menschen denken. Joseph Pilates entwickelte die Übungen nämlich bereits während des Ersten Weltkriegs. Verglichen mit dem jahrtausendealten Yoga ist Pilates allerdings immer noch sehr jung.

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Ratgeber Gesundheit | Naturkosmetik im Trend

Anti-Stress-FigurKurRatgeber Gesundheit | Vermutlich bestimmt die Körper- und Schönheitspflege und das Ideal nach der perfekten Erscheinung unser Denken und Handeln seit Beginn der Menschheitsgeschichte. Doch erst im 18. Jahrhundert verbreitet sich der Begriff Kosmetik (franz. cosmétique) von Frankreich aus und taucht erstmals in der Mitte des 19. Jahrunderts auch im deutschen Sprachraum auf. Gemeint sind seitdem bestimmte Substanzen um Haut, Haare und Nägel zu reinigen und ihnen Schönheit und Vitalität zu verleihen. In den letzten Jahren hat sich die Kosmetikindustrie rasant entwickelt

der Trend hin zur „grünen Tube“ hat das Öko-Image von einst neu definiert, die neue Naturkosmetik präsentiert sich mit stylischer Verpackung. Auch wer jetzt an einen eher herben Geruch denkt, liegt falsch. Für die meisten Bio-Kosmetik-Produkte kommen hochwertige Öle zum Einsatz und sorgen für Wellness-Feeling.

Ratgeber Gesundheit | Partnerprogramm Naturkosmetik

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Für Ratgeber Gesundheit ist Naturkosmetik die Zukunft der Kosmetik, also vielleicht so etwas wie ein Megatrend, der schließlich in den Mainstream münden wird. Auch Kundinnen von konventioneller Kosmetik überprüfen mit Hilfe von Apps zunehmend die Inhaltsstoffe ihrer Produkte. Und schon jetzt ist bei vielen konventionellen Produkten spürbar, dass die Formulierungen deutlich grüner werden.

Partnerprogramm Kokosöl mit 30% Preisvorteil

Durch Chemie werden viele Kosmetikprodukte haltbar gemacht. Der Preis dafür können Allergische Reaktionen und Hautkrankheiten sein. Dann fängt man an genau diese Chemischen Produkte einzusetzen, um die Hautirritationen loszuwerden und das ganz ja wohl nicht der Sinn der Sache sein.

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Gesundheit & Wellness Webseiten | In 4 Wochen … Google Seite 1 für 99 Euro

Ratgeber Gesundheit | Heute hat fast jeder im Bereich Gesundheit & Wellness eine Website, aber Erfolg bringen die wenigsten. Nur einzelne Webseiten bringen regelmäßig neue Anfragen und Aufträge. Der Grund ist simpel. Man sucht Sie, aber findet sie nicht !

Anti-Stress-FigurKurDamit ihr Unternehmen und Ihre angebotenen Dienstleistungen und Produkte im Internet gefunden werden, ist oftmals eine Suchmaschinenoptimierung sinnvoll. Diese braucht für kleinere Unternehmen wie Dienstleister und Einzelhandel nicht sehr groß ausfallen. Denn meistens sind Sie lokal in einem bestimmten Umkreis tätig. Eine Optimierung ist daher nicht teuer und kann zudem mit Fördermittel realisiert werden. Für die KMU Fördermittel zum Suchmaschinenmarketing wurde ein Leistungstest entwickelt, mit dem Sie die Leistungsfähigkeit VOR Auftragserteilung testen können, der SEO Test für

99 Euro. In 4 Wochen auf Google Seite 1

Dafür füllen Sie bitte den OnlineCheck aus und innerhalb von 3 Werktagen kann Ihr  SEO Test beginnen. Gilt nur für gewerbliche Webseiten, nicht für Privat!

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Ratgeber Gesundheit | Warum Q10 so wichtig ist

Ratgeber Gesundheit | Die Entdeckung des Coenzym Q10 markierte einen wissenschaftlichen Durchbruch und führte 1978 zur Nobelpreisverleihung an Prof. Dr. Peter Mitchell. Heute wissen wir, welche überragende und wichtige Funktion Q10 in unserem Körper hat. Q10 ist nämlich überall im Körper vorhanden, da es einer der Grundbaustoffe der menschlichen Zelle ist und somit für 95% unserer gesamten Körperenergie sorgt. Deshalb nennt man auch Q10 „Ubiquinon“ und dieses ist ubiquitär – also überall. Und da ohne Energie nichts geht, ist Q10 immens wichtig für unseren gesamten Organismus.

Warum Q10 so wichtig ist …

Ab dem 30 Lebensjahr beginnt ein Prozess, den viele gerne verlangsamen, wenn nicht sogar aufhalten würden: der Alterungsprozess. Die Haut wird schlaffer, Falten bilden sich, der Körper fängt an Probleme zu bereiten. Ab dem 30. Lebensjahr geht die Q10-Produktion im Körper deutlich zurück. Dann sollte der Bedarf vor allem über die Nahrung ausgeglichen werden. Deshalb empfehlen die Gerontologen (Alterswissenschaftler) der WHO eine zusätzliche Einnahme von 100mg täglich. Damit wird das Altern nicht gestoppt, aber entscheidend verlangsamt.

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Die Zellen werden besser mit Energie versorgt, die Leistungsfähigkeit steigt und das Risiko für typische Alterskrankheiten geht zurück. Über 20 verschiedene Studien an Ratten und Menschen haben inzwischen gezeigt, dass die Nahrzungsergänzung mit Q10 für eine deutlich bessere Gesundheit und Fitness im Alter sorgt. 

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